Những sở thích giúp các CEO thông minh hơn mà bạn nên học hỏi

Tất cả chúng ta đều cần một thứ gì đó để giúp bản thân giải tỏa khỏi những bộn bề của cuộc sống. Giữa lịch trình làm việc dày đặc và công việc gia đình, dành thời gian để làm những việc giúp chúng ta thư giãn và giải trí là điều cần thiết để đảm bảo không bị kiệt sức.

Tuy nhiên, những sở thích, đam mê mà chúng ta lựa chọn trong những thời gian rảnh rỗi nói lên điều gì về chúng ta? Theo một loạt các nghiên cứu của tạp chí Business Insider, những sở thích đó thực sự thúc đẩy chức năng nhận thức và cải thiện trí nhớ của chúng ta trong thời gian dài, có nghĩa là chúng ta sẽ trở nên thông minh hơn. Ngoài việc giúp thư giãn và xả stress sau một ngày làm việc căng thẳng, một số sở thích có thể còn là một phương tiện trung gian để đạt được những mục đích khác.

Bạn có thể thông minh hơn nếu bạn có  một hoặc nhiều trong 7 sở thích của các CEO nổi tiếng trên thế giới sau đây:

1. Thiền

Một nghiên cứu của ĐH Harvard vào năm 2011 cho thấy, thiền chánh niệm thực sự làm thay đổi cấu trúc của não. Đây là một phương pháp rèn luyện tinh thần giúp bạn giảm bớt những suy nghĩ chạy đua, buông bỏ phiền não, làm dịu cả tâm trí và cơ thể của bạn.  Trong khoảng hai tháng tham gia chương trình Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR), các chuyên gia nhận thấy sự gia tăng độ dày vỏ não ở vùng hải mã, (có tác động lớn đến học tập và trí nhớ).

Nữ hoàng truyền hình Oprah Winfrey từng chia sẻ rằng học cách thiền định là một trong những thay đổi lớn nhất giúp bà cải thiện cuộc sống.

2. Chơi một nhạc cụ

Sử dụng một nhạc cụ và học nó theo thói quen được cho là có khả năng tăng kết nối giữa hai bán cầu não. Về cơ bản, khi chơi nhạc cụ, mọi phần của não bộ sẽ xử lý thị giác, âm thanh, chuyển động và cả trí nhớ.

Ngoài việc là người đàn ông giàu nhất trong lĩnh vực thời trang, chủ tịch LVMH Bernard Arnault còn là một nghệ sĩ piano giỏi. Ông là một nghệ sĩ đã qua đào tạo, có thể chơi thuộc lòng 6 bản nhạc của Frédéric Chopin.

Có thể bạn chưa biết, kể từ năm 2018, David M.Solomon chính thức trở thành CEO kiêm Chủ tịch của ngân hàng Goldman Sachs. Thế nhưng, hàng đêm, người ta còn biết đến ông với một cái tên khác: DJ D-Sol. Dù rất bận rộn với công việc điều hành cả một ngân hàng đầu tư đa quốc gia, "gã đầu hói" David Solomon vẫn có thể đêm đêm chơi nhạc trước cả nghìn người một cách say mê.

3. Tập thể dục

Mặc dù sự nhạy bén về tinh thần và thể chất thường không được coi là có liên quan với nhau, nhưng chúng liên kết chặt chẽ hơn nhiều so với những gì bạn tưởng tượng. Theo CDC, “hoạt động thể chất có thể cải thiện sức khỏe nhận thức của bạn - giúp bạn suy nghĩ, học hỏi, giải quyết vấn đề và cân bằng cảm xúc. Nó có thể cải thiện trí nhớ và giảm lo lắng hoặc trầm cảm ”.

Một trong những điểm chung quan trọng của các CEO nổi tiếng thế giới là: họ chơi thể thao từ khi còn trẻ. Walter Robb - cựu CEO Whole Foods từng là đội trưởng đội bóng đá Stanford, Brian Moynihan - CEO Bank of America chơi bóng bầu dục tại Đại học Brown, CEO Facebook Mark Zuckerberg từng là ngôi sao môn đấu kiếm tại trường trung học.

4. Học ngoại ngữ

Học một ngôn ngữ mới được cho là có thể cải thiện khả năng ra quyết định và sự nhanh nhạy về tinh thần. Những người có thể nói nhiều hơn một ngôn ngữ đã được chứng minh là có trí nhớ tốt hơn, có khả năng giải quyết vấn đề tốt hơn, tập trung và lắng nghe nhiều hơn và làm được nhiều việc với hiệu quả cao hơn.

CEO Facebook - Mark Zuckerberg tự học được tiếng Trung, trong khi cựu CEO Nestle Paul Bulcke biết tới 6 ngôn ngữ (tiếng Hà Lan, Pháp, Anh, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Đức). Cựu CEO SAP, HP Leo Apotheker cũng thành thạo tới 5 thứ tiếng (tiếng Đức, Hà Lan, Pháp, Anh và Do Thái cổ).

5. Đi du lịch

Những người chọn đi du lịch thay vì ở nhà khi họ có thời gian rảnh rỗi được cho là thông minh hơn vì không có gì giúp mở mang đầu óc như đi du lịch. Du lịch để giải trí - tức là du lịch khám phá một thành phố hoặc quốc gia mới và phong tục tập quán, con người, ẩm thực và văn hóa ở đó sẽ tác động cực kỳ tích cực đến tâm trí.

Dù luôn bận rộn với công việc nhưng các tỷ phú công nghệ giàu có cũng tham gia các chuyến du lịch, nghỉ dưỡng ngày hè như bao người khác. Jeff Bezos, người sáng lập Amazon hay Marc Benioff, người đồng sáng lập Salesforce - gã khổng lồ của lĩnh vực điện toán đám mây đều không thể cưỡng lại trước kỳ nghỉ ở Hawaii. 

6. Đọc sách

Giống như du lịch, đọc sách được cho là một loại bài tập giúp trí óc thực sự mở mang. Đó là một cách thú vị để tiếp nhận thông tin mới và nhìn mọi thứ từ một góc nhìn mới. Trong khi bạn đọc, bộ não của bạn đang xử lý từng từ, gợi lại ý nghĩa ngay lập tức từ bộ nhớ. Đọc cũng giúp mở rộng trí tưởng tượng, cho phép bạn hình dung những gì bạn đang đọc và giọng nói có thể như thế nào trong cuộc đối thoại bằng văn bản.

Câu chuyện trở thành tỷ phú nhờ đọc 700 cuốn sách của nhà diễn thuyết hàng đầu trên thế giới, “bậc thầy huấn luyện CEO” Anthony Robbins là minh chứng cho thấy vai trò, tầm quan trọng của việc đọc sách. Ông cũng là một trong những nguồn cảm hứng bất tận với những người yêu thích văn hóa đọc trên toàn thế giới.

7. Chơi trò chơi điện tử

Mặc dù thường bị các phương tiện truyền thông đại chúng coi là hoạt động gây lãng phí thời gian, trò chơi điện tử có thể làm tăng chất xám trong não của bạn. Nó thậm chí còn được gọi là “tập luyện cho não bộ”. Có một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chơi trò chơi điện tử thường xuyên có thể làm tăng chất xám trong não, cũng như tăng cường khả năng kết nối của não.

Cũng giống như các tỷ phú khác, mặc dù công việc rất bận rộn, nhưng tỷ phú Jeff Bezos vẫn dành thời gian cho sở thích chơi game. Trò chơi yêu thích từng được ông tiết lộ là League of Legends.

Yến Anh-Theo gqindia